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預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法有哪些

文章來源：德陽瑪麗婦科醫(yī)院           更新時(shí)間：2015-05-19           點(diǎn)擊次數(shù):

[導(dǎo)讀]： 　 現(xiàn)在，隨著月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病率逐漸增高，女性一旦患上月經(jīng)不調(diào)生活和工作都將受到很大的影響。因此，許多女性都

　 現(xiàn)在，隨著月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病率逐漸增高，女性一旦患上月經(jīng)不調(diào)生活和工作都將受到很大的影響。因此，許多女性都想知道關(guān)于預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法。那么，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法有哪些呢？

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　　預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法有哪些？德陽瑪麗婦科醫(yī)院的醫(yī)師表示，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法主要有以下幾種：
　　預(yù)防方法一、勞逸結(jié)合：婦女長(zhǎng)時(shí)間地從事體力勞動(dòng)，尤其是在經(jīng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)的話，容易損傷肌體正氣，或長(zhǎng)時(shí)間從事繁重的腦力勞動(dòng)，也會(huì)使得陰血暗耗，這樣的話，對(duì)于女性的正常月經(jīng)也會(huì)造成影響；
　　預(yù)防方法二、調(diào)整心態(tài)：預(yù)防月經(jīng)不調(diào)女性的心態(tài)也是很重要的，一個(gè)人只要有好的心態(tài)，心情會(huì)很好，做任何事情都會(huì)很順利，身體的抵抗力也會(huì)增強(qiáng)。如果女性朋友的心態(tài)不好，情緒波動(dòng)過大或長(zhǎng)時(shí)間的抑郁、煩躁等，對(duì)女性朋友的身體健康不利，還可能引發(fā)一系列的疾病，如月經(jīng)不調(diào)、婦科疾病等。因此，女性朋友平時(shí)要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，尤其是在月經(jīng)期應(yīng)該保持好的心態(tài)；
　　預(yù)防方法三、注意飲食：飲食要注意飲食應(yīng)定時(shí)定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的食物。以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
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　　治療月經(jīng)不調(diào)的方法推薦：德陽瑪麗婦科醫(yī)院 中人工周期療法
　　中人工周期療法，是通過調(diào)整"腎-天癸-沖任"的功能，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不育有較好的療效。研究證明，中人工周期療法對(duì)性腺功能的影響，此療法有小劑量雌激素樣作用，能興奮下丘腦-垂體-卵巢軸；誘發(fā)黃體生成素的提高，從而促進(jìn)月經(jīng)恢復(fù)及誘發(fā)排卵作用。
　　月經(jīng)第5-10天以補(bǔ)腎滋陰、調(diào)養(yǎng)沖任為主，促進(jìn)卵泡發(fā)育；排卵前期或排卵期（即月經(jīng)第11-16天），以補(bǔ)腎活血為主，誘發(fā)排卵，排卵后期即黃體期（月經(jīng)的第17-25天），以補(bǔ)腎陽，調(diào)沖任為主，健全黃體功能；經(jīng)前期（月經(jīng)第25-28天），以活血調(diào)經(jīng)為主，促使月經(jīng)正常來潮。
　　以上三個(gè)方法就是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的主要方法，相信大家看完之后都知道月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法了。如果不幸患有這種婦科疾病也不用太過擔(dān)心，只要按照預(yù)防方法，多注意便可以擺脫月經(jīng)不調(diào)的困擾。
　　【溫馨提示】為節(jié)約患者候診時(shí)間，利便患者來院就診，德陽瑪麗婦科醫(yī)院實(shí)行醫(yī)師號(hào)預(yù)約規(guī)制，患者可以免費(fèi)致電預(yù)約或點(diǎn)擊在線醫(yī)生進(jìn)行實(shí)名掛號(hào)預(yù)約（隱私保護(hù)），即使在假日就診高峰，也無需排隊(duì)，直接就診。
　　健康問題，不要查看不專業(yè)的網(wǎng)站，不要問不專業(yè)的醫(yī)生。治療技術(shù)咨詢 治療費(fèi)用咨詢
       



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