月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友所遇到的事情,有的月經(jīng)量少,有的月經(jīng)量多,有的還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),因此,了解月經(jīng)不調(diào)的癥狀原因,積極的進(jìn)行治療才是較為重要的。那么,究月經(jīng)不調(diào)是咋回事?
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醫(yī)師講解:月經(jīng)不調(diào)的原因
月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀,病因是器質(zhì)性病變或是功能失常。常見的月經(jīng)不調(diào)的原因有:
1、情緒異常。長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
2、起居無度。經(jīng)期受寒冷刺激,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此日常生活應(yīng)有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
3、過度節(jié)食。由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。
4、嗜好酒煙。吸煙和過量飲酒的女性中,有25-32的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒毫克以上的女性中,月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
因此,患者朋友應(yīng)該引起重視,發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,建議積極的到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,可是很多的患者朋友不知道自己月經(jīng)不調(diào)究竟該怎么辦?
醫(yī)師提醒患者:生活中預(yù)防月經(jīng)不調(diào)小常識(shí)
●盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
●必要時(shí)去看醫(yī)生。如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少,而且出血量大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應(yīng)馬上去看醫(yī)生。一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
●多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
●調(diào)整自己的心態(tài)。如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
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