在线a播放日韩亚洲毛观看_欧美性gay动漫在线看_av高清免费在线观看_国产中文素人有码视频

　　現(xiàn)代人的生活離不開手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。那么如何避免發(fā)生月經(jīng)失調(diào)呢？
　　
　　醫(yī)師解析：女性如何避免發(fā)生月經(jīng)失調(diào)呢？
　　
　　一、必要時(shí)去看醫(yī)生：如果月經(jīng)過多，持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少，而且出血量變大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
　　
　　二、防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免小腹受寒。這是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防措施之一。

＞＞＞推薦閱讀：不吃早餐容易造成女性月經(jīng)不調(diào)嗎？＜＜＜
　　
　　三、一定調(diào)整好自己的心態(tài)，這有很大關(guān)系：如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
　　
　　四、盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。這也是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法。
　　
　　五、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
　　
　　醫(yī)師溫馨提醒：
　　
　　在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食。戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
　　
　　德陽瑪麗婦科醫(yī)院是德陽市居民醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院，倡導(dǎo)“女性家園服務(wù)理念”，營造溫馨就診環(huán)境，各種設(shè)施設(shè)備舒適完善，貼心服務(wù)給患者營造出舒適就診，快樂康復(fù)的診療過程，是德陽地區(qū)女性朋友自己的醫(yī)院。
　　
　　女性朋友一定要學(xué)會關(guān)注自己的健康，女性的健康和幸福是密不可分的。選擇一家專業(yè)的婦科醫(yī)院是必要的，德陽瑪麗婦科醫(yī)院以提供較溫暖的服務(wù)，營造較溫馨的環(huán)境，保障較好的療效為己任，德陽瑪麗婦科醫(yī)院值得您選擇。
　　
　　專精于婦科，專業(yè)為女人：德陽瑪麗婦科醫(yī)院