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　　月經(jīng)失調(diào)，也稱月經(jīng)不調(diào)，是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變包括初潮年齡的提前或者延后、月經(jīng)周期延長(zhǎng)和周期縮短、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)量過(guò)少等等，是婦科疾病較常見的癥狀之一。女性月經(jīng)不調(diào)關(guān)系重大，做好日常的防護(hù)工作，有助于女性避免月經(jīng)失調(diào)的可能。
　　
　　醫(yī)師解析：女性日常生活中如何避免月經(jīng)失調(diào)？
　　
　　1、日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。
　　
　　2、在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對(duì)話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，較好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。

　?。荆荆就扑]閱讀：哪些情況屬于女性月經(jīng)不調(diào)呢＜＜＜
　　
　　3、少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻。
　　
　　4、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。
　　
　　5、多食用芝麻肝：豬肝250克，豆油0克（實(shí)際消耗克），芝麻克，面粉50克，雞蛋2個(gè)，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
　　
　　瑪麗醫(yī)師溫馨提示：
　　
　　性生活過(guò)于頻繁也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。過(guò)于頻繁的性生活會(huì)造成女性腎氣出現(xiàn)損傷，從而傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以，大家一定養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，每周較多一至兩次。
　　
　　女性朋友一定要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的健康，女性的健康和幸福是密不可分的。選擇一家專業(yè)的婦科醫(yī)院是必要的，德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院以提供較溫暖的服務(wù)，營(yíng)造較溫馨的環(huán)境，保障較好的療效為己任，德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院值得您選擇。
　　
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