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　　每個女人都希望更年期來得越晚越好。但快節(jié)奏的生活，讓女性承擔著越來越重的壓力，加之環(huán)境污染不斷加劇，這些都對女性卵巢功能產(chǎn)生了巨大的威脅。女性的卵巢直接關系著女性的更年期。更年期是每個女性都要經(jīng)歷的階段，那么怎樣才能使女性朋友的更年期更晚一些到來呢？
　　
　　先，什么是女性的更年期呢？
　　
　　更年期是指婦女從生育期向老年期過渡的一段時期，是卵巢功能逐漸衰退的時期。始于40歲，歷時10-20年，絕經(jīng)是重要標志。在此期間，因性激素分泌量減少，出現(xiàn)以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主的癥候群，稱更年期綜合癥。本病在營養(yǎng)不良、精神情緒不穩(wěn)定及手術、放射治療使卵巢功能喪失雌激素水平下降迅速者發(fā)病率高，且癥狀亦較嚴重。目前治療效果較好。
　　
　　德陽瑪麗醫(yī)院醫(yī)師解析：如何使女性更年期來的晚一些？
　　
　　膽固醇及低密度脂蛋白對于女性來說，不是越低越好。門診上，經(jīng)常能見到30多歲甚至20多歲就出現(xiàn)閉經(jīng)、潮熱、盜汗等卵巢早衰癥狀的女性，她們通常身材偏瘦，營養(yǎng)攝入不足。不少人為了追求“骨感美”而只吃水果、蔬菜，杜絕攝入膽固醇、脂肪含量高的食物。
　　
　　從女性內(nèi)分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是體內(nèi)生產(chǎn)雌激素的原料，維持女性月經(jīng)的“必需品”，如果女性體脂分布量過低，直接的后果就是月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。
　　
　　而月經(jīng)是反應女性健康較直觀的一面旗幟，要想保障月經(jīng)正常，一定要攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，讓身體儲備一定的脂肪，從而保障雌激素分泌正常。牛奶和魚蝦中，不僅含有豐富的鈣質(zhì)，而且含有膽固醇。這也就是為什么每天堅持喝牛奶、每周保障吃2&mdah;3次魚蝦的女性，更年期來得晚的主要原因。
　　
　　不吸煙，雌激素代謝活動保持正常。研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙多于10支的女性有40會早絕經(jīng)。香煙煙霧中的尼古丁和安納息松兩種物質(zhì)抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，直接影響體內(nèi)雌激素的生成，甚至會使許多依賴雌激素的代謝活動異常。
　　
　　而且吸煙時只有10的煙氣真正被吸煙者吸入肺部，90的卻散布在空氣中，污染小環(huán)境，使周圍不吸煙的人被動吸煙。所以為了預防過早絕經(jīng)，女性也應該戒煙及遠離有人吸煙的環(huán)境，防止被動吸煙而受害。
　　
　　女性朋友一定要學會關注自己的健康，女性的健康和幸福是密不可分的。選擇一家專業(yè)的婦科醫(yī)院是必要的，德陽瑪麗婦科醫(yī)院以提供較溫暖的服務，營造較溫馨的環(huán)境，保障較好的療效為己任，德陽瑪麗婦科醫(yī)院值得您選擇。
　　
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