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　　在更年期來(lái)臨以后，女性朋友不管是在身體上，還是心理上都會(huì)出現(xiàn)異常中的反應(yīng)，給正常中的生活造成了不良中的影響，此時(shí)如果能夠在飲食方面進(jìn)行調(diào)理以及治療，那是可以幫助有效緩解癥狀中的，那么，更年期綜合癥如何食療比較好呢？
　　
　　醫(yī)師解析：更年期為什么會(huì)提前呢？
　　
　　生活壓力過(guò)大，心理失衡影響內(nèi)分泌。更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有很大關(guān)，還與社會(huì)、精神、心理等因素有關(guān)。生活壓力大，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，才會(huì)使得越來(lái)越多年輕女性提早出現(xiàn)了更年期癥狀。
　　
　　在更年期提前中的女性患者中，大部分是知識(shí)層次高、生活條件比較好中的職業(yè)女性。這些女性由于工作壓力大、生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌，出現(xiàn)一些更年期提前中的癥狀，如莫名地?zé)┰?、失眠、月?jīng)紊亂等。
　　
　　先，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，使自己盡可能保持良比較好精神狀態(tài)，做到樂(lè)觀豁達(dá)、精神放松，避免心理失衡。其次，如果妻子出現(xiàn)更年期提前，丈夫要充分了解其可能出現(xiàn)中的癥狀與問(wèn)題，給予理解、安慰與幫助。＞＞＞推薦閱讀：如何預(yù)測(cè)更年期到來(lái)的年齡＜＜＜
　　
　　生活方面中的負(fù)擔(dān)與壓力是引起更年期提前中的誘因之一，因此，在婦女更年期提前中的防治上，不僅要重視生活調(diào)理，還要加強(qiáng)精神與心理方面中的調(diào)節(jié)。職業(yè)女性面臨工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭等各種負(fù)擔(dān)，所承受中的身心壓力比男性要大得多。而且，知識(shí)女性對(duì)事物中的心理感受比較細(xì)膩，精神壓力大，造成內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)卵巢早衰。
　　
　　溫馨提醒：女性朋友要注重自己的健康，如發(fā)現(xiàn)不適一定要到正規(guī)醫(yī)院治療。如您還有任何疑問(wèn)，可在線咨詢醫(yī)師，與醫(yī)師一對(duì)一的進(jìn)行交流。
　　
　　專精于婦科，專業(yè)為女人：德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院
　　
　　★私密就診環(huán)境：德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院適應(yīng)女性特點(diǎn)，營(yíng)造溫馨就診環(huán)境，各種設(shè)施設(shè)備舒適完善，貼心服務(wù)給患者營(yíng)造出舒適就診，快樂(lè)康復(fù)的診療過(guò)程。
　　
　　★一醫(yī)一患一診室：醫(yī)院婦科中心嚴(yán)格施行“一醫(yī)一患一診室”制度，充分尊重患者的人格與尊嚴(yán)，保護(hù)患者隱私，還女性患者應(yīng)有的尊嚴(yán)。
　　
　　★一站式就醫(yī)：設(shè)立導(dǎo)醫(yī)臺(tái)，倡導(dǎo)“女性家園服務(wù)理念”，由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員負(fù)責(zé)患者接待、咨詢和全程導(dǎo)診，讓您體驗(yàn)真正綠色就醫(yī)通道。
　　
　　★無(wú)假日門診：德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院醫(yī)師全天坐診時(shí)間為早8:00--晚20:00，節(jié)假日不休，盡較大可能方便患者就醫(yī)。