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可以調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)的食物

文章來源：德陽瑪麗婦科醫(yī)院更新時間：2014-09-19 點擊次數(shù):

[導(dǎo)讀]：　　可以調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)的食物有很多，而一般來說，天然有機(jī)食品對于女性內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理作用會更大，因為它們含有更多有價值的營養(yǎng)物質(zhì)，它們生長的土壤基本沒有被過度耕種，

　　可以調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)的食物有很多，而一般來說，天然有機(jī)食品對于女性內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理作用會更大，因為它們含有更多有價值的營養(yǎng)物質(zhì)，它們生長的土壤基本沒有被過度耕種，土壤中含有比較豐富的礦物質(zhì)，而且也沒有被化學(xué)制品污染過，此外，女性早餐多食一下食品，能更好的平衡女性內(nèi)分泌。

　　可以調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)的食物：

　　玉米片&mdah;&mdah;購買有機(jī)玉米片，通常加入蘋果汁使之變甜，并配以無污染有機(jī)豆奶、牛奶或者羊奶。

　　瑞士穆茲利&mdah;&mdah;選擇一種較好的無糖穆茲利，在蘋果汁或桔子汁中浸泡一晚上。

　　燕麥粥&mdah;&mdah;購買有機(jī)燕麥加水熬成粥，上面放上亞麻籽、葵花籽或者芝麻，另外也可以加上一湯匙無糖果醬或糖楓汁。

　　烤咸魚&mdah;&mdah;佐以烤馬鈴薯和蘑菇。不要食用含人工色素的咸魚。

　　全麥面包&mdah;&mdah;佐以無糖果醬或檸檬醬。較好選擇不含防腐劑山梨醇的純天然果醬。

　　新鮮的有機(jī)酸奶&mdah;&mdah;佐以水果，如香蕉或草莓。

　　干果&mdah;&mdah;浸泡一晚。購買干果時一定要選擇不含二氧化硫添加劑的品牌。

　　可以調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)的食物還有南瓜、魚、葵花籽、杏仁等，這些食物，存在內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友都可以多多食用。