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　　女性內(nèi)分泌失調(diào)的話會導(dǎo)致長痘痘，皮膚變得粗糙，脾氣變得暴躁，更有可能導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，所以女性一定要重視內(nèi)分泌失調(diào)，積極的調(diào)理，德陽瑪麗婦科醫(yī)院醫(yī)師介紹內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法：
　　
　　1、凡20～40歲女性出現(xiàn)上述情況，要進(jìn)行內(nèi)分泌檢測，以月經(jīng)第三天檢測為好，目的是確定你的內(nèi)分泌系統(tǒng)是否失調(diào)，并盡可能找到導(dǎo)致失調(diào)的“真兇”，然后對因調(diào)理。
　　
　　2、中醫(yī)療法：主要以中調(diào)理為主，根據(jù)每個人的身體情況和病因進(jìn)行辯證施治，依據(jù)實(shí)、虛、陰、陽、氣、血等方面進(jìn)行有效調(diào)理。
　　
　　3、維生素E：補(bǔ)充維生素E，是調(diào)理女性內(nèi)分泌的有效方法之一。
　　
　　4、調(diào)整食譜：遵循平衡膳食的原則，品種多樣，比例合理，多吃蔬菜水果（如蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜），不偏食、不挑食，少吃快餐、油膩以及刺激性食物。烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔。＞＞＞推薦閱讀：什么叫內(nèi)分泌失調(diào)＜＜＜
　　
　　5、調(diào)整心態(tài)：精神樂觀、情緒穩(wěn)定是保持內(nèi)分泌系統(tǒng)正常狀態(tài)的重要條件之一。努力提高自我調(diào)節(jié)能力，有意識地調(diào)節(jié)各種心理變化的程度，對于因癥狀出現(xiàn)而帶來的苦惱與不適保持樂觀情緒，善于自我寬解。
　　
　　6、按生物鐘作息：做到有勞有逸、勞逸合理，特別要節(jié)制夜生活，并堅(jiān)持合理的體育鍛煉。
　　
　　7、遠(yuǎn)離不科學(xué)的、非健康做法，如亂用減肥、隨意人流、用避孕美容等。
　　
　　女性朋友一定要學(xué)會關(guān)注自己的健康，女性的健康和幸福是密不可分的。選擇一家專業(yè)的婦科醫(yī)院是必要的，德陽瑪麗婦科醫(yī)院以提供較溫暖的服務(wù)，營造較溫馨的環(huán)境，保障較好的療效為己任，德陽瑪麗婦科醫(yī)院值得您選擇。
　　
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