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如何預(yù)防乳腺增生

文章來(lái)源：德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院           更新時(shí)間：2015-06-16           點(diǎn)擊次數(shù):

[導(dǎo)讀]： 　　乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳房疾病，它嚴(yán)重的影響到了女性朋友的日常工作和生活，甚至為乳腺惡性腫瘤留下隱患，因

　 乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳房疾病，它嚴(yán)重的影響到了女性朋友的日常工作和生活，甚至為乳腺惡性腫瘤留下隱患，因此，積極地預(yù)防才是關(guān)鍵。那么，如何預(yù)防乳腺增生呢？預(yù)防乳腺增生的方法又有哪些呢？

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　　如何預(yù)防乳腺增生？德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院的醫(yī)師表示，預(yù)防乳腺增生的方法主要有以下幾種：
　　預(yù)防方法一、經(jīng)常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，畫(huà)約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘穑@對(duì)防止乳房不適很有好處；
　　預(yù)防方法二、保持心情舒暢：情緒樂(lè)觀是乳腺增生較好的防御武器，我們要善于疏解自己情緒，中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，肝氣郁結(jié)，兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關(guān)系；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力；

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　　預(yù)防方法三、和諧性生活：和諧的性生活先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌，不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生；
　　預(yù)防方法四、低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。
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　　治療乳腺增生的醫(yī)師推薦：德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院 鐘光華：副主治中醫(yī)師
　　德陽(yáng)名老中醫(yī)、原市人民醫(yī)院中醫(yī)科副主治中醫(yī)師，畢業(yè)于四川省中醫(yī)高等專(zhuān)科學(xué)校，結(jié)業(yè)于成都中醫(yī)學(xué)院，連任中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員、德陽(yáng)市醫(yī)療婦科專(zhuān)業(yè)鑒定委員會(huì)委員，曾任四川省中醫(yī)婦科專(zhuān)委會(huì)委員。從事中醫(yī)臨床工作近40年，對(duì)中醫(yī)婦、內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病癥有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于中醫(yī)婦科月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、產(chǎn)后雜病、乳腺增生癥及中醫(yī)內(nèi)科肝胃病等疑難癥的診治，省級(jí)以上期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文15篇。

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　　以上方法就是預(yù)防乳腺增生的主要方法，女性朋友如果按照以上方法來(lái)做就能有效地預(yù)防乳腺增生。
　　【溫馨提示】為節(jié)約患者候診時(shí)間，利便患者來(lái)院就診，德陽(yáng)瑪麗婦科醫(yī)院實(shí)行醫(yī)師號(hào)預(yù)約規(guī)制，患者可以免費(fèi)致電預(yù)約或點(diǎn)擊在線醫(yī)生進(jìn)行實(shí)名掛號(hào)預(yù)約（隱私保護(hù)），即使在假日就診高峰，也無(wú)需排隊(duì)，直接就診。
　　健康問(wèn)題，不要查看不專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)站，不要問(wèn)不專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。治療技術(shù)咨詢(xún) 治療費(fèi)用咨詢(xún)

       



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