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　　疾病常識(shí)：

　　原發(fā)性痛經(jīng)即功能性痛經(jīng)，是指月經(jīng)期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部其他癥狀包括頭痛乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉、腰腿痛。是年輕女性十分常見(jiàn)的病癥原發(fā)性痛經(jīng)不伴有明顯的盆腔器質(zhì)性疾病。

　　緩解方法：

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，防止子宮瘀血也能緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)的女性可以在經(jīng)前練瑜伽，或者反復(fù)做扭腰轉(zhuǎn)臀動(dòng)作。扭腰轉(zhuǎn)臀針對(duì)盆腔，聯(lián)系者站在地上，兩腳同肩寬，兩手叉腰，兩膝關(guān)節(jié)微微彎曲，腰胯放松，扭轉(zhuǎn)腰臀部自左向右轉(zhuǎn)動(dòng)，連續(xù)轉(zhuǎn)數(shù)十次，也能緩解痛經(jīng)。

　　2、保持溫暖：子宮肌肉痙攣也會(huì)引起痛經(jīng)，保持身體的溫暖會(huì)加速血液循環(huán)，同時(shí)還能讓緊張的肌肉得到放松。常用的辦法就是在腹部放個(gè)熱水袋或暖寶;用稍微燙一點(diǎn)的水泡腳，水涼了就換熱水，熱出汗，這樣的效果更好。此外，多喝熱水或熱檸檬汁等也能緩解痛經(jīng)。

　　3、中食療：活血化瘀、補(bǔ)血新生是治療原則。益母草具有活血化瘀的作用，此外，活血化瘀的中還有當(dāng)歸、田七等，和益母草一樣比較常見(jiàn)。在月經(jīng)來(lái)的前幾天，即可當(dāng)茶飲，也可煲湯服用。

　　4、服用維生素和礦物質(zhì)：在月經(jīng)來(lái)之前的幾天服用維生素及礦物質(zhì)，尤其增加鈣和鎂的攝入量，也能緩解痛經(jīng)。因?yàn)榫S生素是維持人體生命活動(dòng)必需的有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)，補(bǔ)維生素能提高細(xì)胞活性和身體的免疫力。此外，補(bǔ)鈣后痛經(jīng)的癥狀也會(huì)減輕，而沒(méi)能夠幫助身體有效吸收鈣，其作用是非常重要的。

　　診療技術(shù)：

　　中人工周期療法，是通過(guò)調(diào)整"腎-天癸-沖任"的功能，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不育有較好的療效。研究證明，中人工周期療法對(duì)性腺功能的影響，此療法有小劑量雌激素樣作用，能興奮下丘腦-垂體-卵巢軸；誘發(fā)黃體生成素的提高，從而促進(jìn)月經(jīng)恢復(fù)及誘發(fā)排卵作用。

　　月經(jīng)第5-10天以補(bǔ)腎滋陰、調(diào)養(yǎng)沖任為主，促進(jìn)卵泡發(fā)育；排卵前期或排卵期（即月經(jīng)第11-16天），以補(bǔ)腎活血為主，誘發(fā)排卵，排卵后期即黃體期（月經(jīng)的第17-25天），以補(bǔ)腎陽(yáng)，調(diào)沖任為主，健全黃體功能；經(jīng)前期（月經(jīng)第25-28天），以活血調(diào)經(jīng)為主，促使月經(jīng)正常來(lái)潮。

　　健康提示：

　　如果您有什么需要幫助的，可點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)醫(yī)師進(jìn)行詳細(xì)的咨詢(xún)，我們將為您提供較優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)上醫(yī)療服務(wù)，網(wǎng)絡(luò)預(yù)約來(lái)院就診即可免除醫(yī)師掛號(hào)費(fèi)，優(yōu)先就診，為您省時(shí)省心。